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Immer wenn dein innerer Kritiker zuschlägt und dich solche Sätze sagen oder denken lässt, unterbrich ihn, singlebörse weiden. Sag laut "Stopp!" » Ersetz deine Negativ-Gedanken. Je öfter du deine negativen Gedanken stoppen kannst, umso leichter fällt es dir, sie durch positive zu ersetzen. Statt "Ich bin ja total bescheuert!" sag zum Beispiel: "Dumm gelaufen aber das nächste Mal mach ich's besser!" Oder: "Das ist heute nicht mein Partnersuche schweden, na macht nichts!" Fang gleich an zu üben. Wenn du willst, kannst du dazu singlebörse weiden deinen Freund oder deine Freundin einspannen.

Und wenn es in der Schule passiert?Du bist in der Pubertät. Dann hab vorsorglich in der Schule schon mal eine Slipeinlage oder Binde dabei, singlebörse weiden. So bist Du vorbereitet, wenn es losgeht. Hast Singlebörse weiden an diesem Tag keine Hygieneartikel dabei, frag eine Mitschülerin oder Lehrerin, ob sie Dir eine Binde geben können.

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